脱力が運動パフォーマンスの向上に関係している？ 脱力と聞くと、「強さ」や「技術の高さ」とは反対のことのようにも感じてしまいますが、その脱力こそが技術だったのです。 今回は「脱力」についてお話ししてみたいと思います。 身体の力みが姿勢や肩こり...