こむら返り

寝ているときや起きたとき、また運動中や運動後などにも急に足がつるという経験ありませんか？ この突然起こる「こむら返り」は本当に辛いし嫌なものです。 「つる」という状態は、ふくらはぎだけに限らず足の裏や背中、お腹など様々な部位で起こりうること...