ポイ活

「年々脂肪が増えている」「前より体力が落ちた」「健康診断で成人病のリスクが上がってた」等々、運動をしなければと思いながら、時間ばかり過ぎている人は多いのではないでしょうか。 「運動しなくちゃ」「運動したい」と思っていながらも、「運動は苦手」...